2018년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 26일:
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1985 kcal
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지방: 142.85g | 단백질: 150.99g | 탄수화물: 17.16g.
점심 식사: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Porco do Lombo (Filé), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Banha de Porco, Ovo Frito. 간식/기타: Scala Queijo Prato, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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