2018년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 26일:
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350 kcal
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지방: 21.93g | 단백질: 16.30g | 탄수화물: 19.97g.
아침 식사: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. 간식/기타: Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Ceviz. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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