2018년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 26일:
|
1538 kcal
|
지방: 61.00g | 단백질: 124.13g | 탄수화물: 135.26g.
아침 식사: Roshen Черный Шоколад Brut, Куриное Филе на Гриле, Яичный Белок, Yofi Хумус Классический, Салтовский Хлеб Диабетический, Куриное Филе на Гриле, Вареное Яйцо, Hochland Крем-Сыр, Салтовский Хлеб Диабетический. 점심 식사: Сушеная Клюква, Овсяное Печенье ПП, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, Помидоры, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Телятина Отварная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Яичный Белок. 간식/기타: Сухие Жареные Орехи Кешью, Сильпо Банан, Премия Мёд Липовый, Сметана 20%, Звенигора Творог Нежирный, Сильпо Банан, Сывороточный Протеин. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|