|
+ кг ))) вес прыгает...непонятно...да и весы показывают что хотят...продолжаем работать над качеством...количество уже не так важно )))
|
51.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 26일:
|
1299 kcal
|
지방: 50.47g | 단백질: 97.56g | 탄수화물: 112.01g.
아침 식사: Рыбные Котлеты, Кофе с Сахаром, Хлеб. 점심 식사: Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Картошка Вареная, Магнит Морковь Вареная. 저녁 식사: Белый Город Молоко 2.5%, Хлеб, Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Сахар, Овсяная Каша на Воде, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 9%. 간식/기타: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Рыбные Котлеты, Хлеб. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|