2018년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 26일:
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442 kcal
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지방: 24.11g | 단백질: 20.59g | 탄수화물: 40.88g.
아침 식사: Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. 점심 식사: Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık), Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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