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Dopo aver perso 24 kg, sono tornato a prendere peso. Mi sta fregando lo stress da cambio lavoro. 😢
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 26일:
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1700 kcal
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지방: 31.16g | 단백질: 108.10g | 탄수화물: 244.73g.
아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 점심 식사: Sugo di Pomodoro, Nostromo Tonno al Naturale, Barilla Farfalle Integrali. 저녁 식사: Riso Basmati, Insalata Verde con Verdure Assortite, Hamburger Vegetariano a Base di Soia. 간식/기타: Banana, Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato, Mandorle, Hero Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Melinda Mela Golden. 더보기
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