2018년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 26일:
|
2398 kcal
|
지방: 45.96g | 단백질: 157.91g | 탄수화물: 331.22g.
아침 식사: BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Nocciole, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Lattuga Romana, Vallericca Carote Julienne, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 저녁 식사: Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Insalata Mista Verde, Pomodori, Coop Tonno al Naturale, Riso, Olio d'oliva. 간식/기타: Mela, Pam Panorama Gallette di Riso Bio, Multipower Aminoacidi Ramificati, Mandorle, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Albume d'uovo, Prozis Maltodestrine. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|