2018년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 26일:
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1524 kcal
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지방: 30.26g | 단백질: 124.80g | 탄수화물: 182.55g.
아침 식사: Iswari Éveil du Bouddha Maca Vanille, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Van Houten Cacao en Poudre, Fruistar Myrtilles Sauvages, Banane, Myprotein Protein Mug Cake Mix, Alpro Lait d'amande Original. 점심 식사: Quaker Golden Muesli Myrtille & Goji, Banane, Lidl Framboise, Fruistar Fraises Entières, Taillefine Fromage Blanc 0%, Le Gaulois Escalope de Dinde, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Tomates Cerises, Courgette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Épinard. 저녁 식사: Quaker Golden Muesli, Banane, Fruistar Myrtilles Sauvages, Taillefine Fromage Blanc 0%, Tomates Cerises, Potiron, Oignons, Sultanines Pois Chiches Secs et Trempés, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, L'atelier Blini Houmous Bio, Courgette, Notre Jardin Jeunes Pousses d'épinard. 간식/기타: Alpro Lait d'amande Original, Tablier Blanc Amandes en Poudre, Blanc d'Oeuf, Taillefine Fromage Blanc 0%, Myprotein Protein Hot Mocha. 더보기
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안정된 체중
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