|
Весы меня радуют 💪🏻, вот физические нагрузки надо бы добавить, но катастрофически не хватает времени сейчас.
|
73.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 26일:
|
1276 kcal
|
지방: 51.56g | 단백질: 74.17g | 탄수화물: 141.32g.
아침 식사: Мёд, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Киви. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Табрис Куриная Грудка на Гриле , Гречка Отварная. 저녁 식사: Сосиски Молочные, Сыр Маасдам, Vитамин Стручковая Фасоль, Цветная Капуста на Пару. 간식/기타: Яблоко, Сушеный Инжир, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Зеленый Листовой Салат. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|