2018년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 26일:
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1971 kcal
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지방: 76.11g | 단백질: 87.51g | 탄수화물: 186.52g.
아침 식사: Keitetty Kananmuna, Skyr Suolainen Kinuski, Maitokahvi, Oululainen Reissumies. 점심 식사: Keitetty Kananmuna, Kokkikartano Makaronilaatikko. 저녁 식사: Oululainen Reissumies, Valio Suppilovahverokeitto. 간식/기타: Vesimeloni, Keitetty Kananmuna, Tazza Hot Chocolate, Oululainen Reissumies, Velkopopovicky Olut, Omenat. 더보기
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2055 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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