2018년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 26일:
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1165 kcal
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지방: 3.10g | 단백질: 21.07g | 탄수화물: 141.00g.
아침 식사: Vitafit Apfelsaft, Kopfsalat, Rote Paprika. 점심 식사: Rote Zwiebeln, Grüne Brechbohnen, Braune Champignons (Italienische Crimini), Rote Paprika, Möhren, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). 간식/기타: Pinot Blanc. 더보기
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2121 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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