2018년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 25일:
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1515 kcal
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지방: 54.95g | 단백질: 94.61g | 탄수화물: 166.46g.
아침 식사: Café com Leite de Gordura Reduzida, Visconti Torrada Multigrãos, Ovo Frito. 점심 식사: Café com Leite de Gordura Reduzida, Tomates, Alface, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 저녁 식사: Banana Passa, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Estrogonofe de Carne. 간식/기타: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Maçãs Gala, Banana Nanica, Nestlé Iogurte Vitamina de Frutas (200g). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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