2018년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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155.9 kg
지금까지 감소한: 17.0 kg.
남은양: 155.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 25일:
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1857 kcal
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지방: 82.42g | 단백질: 142.05g | 탄수화물: 132.51g.
아침 식사: Ketchup, Kraft American Cheese Slice, ConAgra Foods Egg Beaters, Kroger Fully Cooked Bacon, Valu Time 1% Low Fat Milk, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Sweet'N Low Sweet'n Low. 점심 식사: White Bread , Provolone Cheese , Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured) , Lay's Wavy Original Potato Chips, Pickles, Coleslaw. 저녁 식사: Mozzarella Cheese, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Penne, Pork Chops (Top Loin, Boneless). 간식/기타: President Soft Ripened Brie Cheese, Midnight Beauty Black Seedless Grapes. 더보기
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4926 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, TV 시청 - 6 시간, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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