2018년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 26일:
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1551 kcal
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지방: 44.80g | 단백질: 133.92g | 탄수화물: 153.91g.
아침 식사: えごま油, カゴメ 野菜一日これ一本, 食パン, ささみ, ゆで卵, セブンイレブン 絹とうふ. 점심 식사: ゆで卵, ささみ, カネハツ ひじき豆, 玄米ごはん. 저녁 식사: なし, ごま油, 男前豆腐店 特濃ケンちゃん, 玄米ごはん, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ライフ わかめとたこの酢の物, カネハツ ひじき豆, 味噌汁. 간식/기타: マイプロテイン プロテイン, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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안정된 체중
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