2018년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 26일:
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810 kcal
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지방: 28.92g | 단백질: 104.65g | 탄수화물: 31.70g.
아침 식사: ローソン 紅鮭の塩焼. 점심 식사: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 鶏の胸肉. 저녁 식사: セブンイレブン おでん こだわりたまご, セブンイレブン おでん ごぼう巻, セブンイレブン おでん 白滝, ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, セブンイレブン おでん つくね, セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン おでん 焼ちくわ. 간식/기타: マイプロテイン Impact Whey Protein. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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