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mirian abd
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2018년 09월 25일
mirian abd님의 저널, 2018년 09월 25일
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segundo dia de foco já tentei muitas outras vezes mais dessa vez estou sentindo q é diferente
87.8 kg
지금까지 감소한:
1.9 kg
.
남은양:
26.8 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 09월 25일:
650 kcal
지방: 39.96g | 단백질: 38.66g | 탄수화물: 34.65g.
점심 식사:
Frango (Empanado e Frito), Tomates, Alface, Vagem Cozida.
간식/기타:
Frango, Agrião, Crepioca.
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2677 kcal
운동:
하이킹 - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간.
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