2018년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 25일:
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1549 kcal
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지방: 41.38g | 단백질: 84.36g | 탄수화물: 207.16g.
아침 식사: Buondì Buondì Albicocca, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. 점심 식사: Uva, Piselli Cotti, Pane Comune, Carne di Quaglia, Minestrone. 저녁 식사: Le Buone Novelle Frollini con Zucchero di Canna e Grano Saraceno, Sapori Ricciarelli, Latte Scremato. 간식/기타: Coop Probiotico Bianco Magro. 더보기
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2080 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 56 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, TV 시청 - 3 시간 50 분, 읽기 - 10 분, 스탠딩 - 1 시간 40 분, 숙면 - 7 시간 10 분, 휴식 - 44 분, 운전 - 30 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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