|
Помела калораж с 1900 до 2100 калорий, ввожу силовые тренировки 💪🏻.
|
52.4 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 25일:
|
2174 kcal
|
지방: 77.17g | 단백질: 143.71g | 탄수화물: 236.50g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, Гранола, Яблочный насыпной пирог. 점심 식사: Капуста Тушеная с Курицей, Веселый Молочник Сметана 15%. 저녁 식사: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Восход Хлеб с Отрубями, Агуша Детский Творог Классический, Капуста Тушеная с Курицей, Молочный Гостинец Творог 4%, Сгущенка. 간식/기타: Груша, Вода. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|