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Wünsche euch allen einen schönen Abend
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71.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 25일:
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1418 kcal
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지방: 45.94g | 단백질: 51.79g | 탄수화물: 204.46g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Roggenbrötchen. 점심 식사: Gut & Günstig Apfelmus ohne Zuckerzusatz, Vollkornnudeln (Gekocht), Fjordkrone Schlemmerfilet A La Bordelaise, Birnen. 저녁 식사: Spiegelei ohne Fett, Gut & Günstig Bacon Streifen, Lidl Pommes Frites. 간식/기타: Trauben, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Schwarztee, Gut & Günstig Pudding-Kirschkuchen. 더보기
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3572 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 1 시간, 요리 - 30 분, 책상 업무 - 4 시간, 가사 - 1 시간, 달리기 - 10km/h - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 45 분, 자전거 (사이클) - 1 시간 15 분. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Danke Terenez, dir auch einen schönen Abend.☺
2018년 09월 25일 작성이: Levka...
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2018년 09월 25일 작성이: Rit@mine
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Danke Terenez auch dir einen schönen Abend 🙋♀️
2018년 09월 25일 작성이: Nickidiezweite
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Ein wunderschönes Bild, wünsche dir einen schönen Abend 😗
2018년 09월 25일 작성이: Süsse 60+
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ich wünsche dir auch einen wunderschönen Abend und vielen Dank für das schöne Bild😊
2018년 09월 25일 작성이: bawayak1
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Danke Terenez, dir auch einen schönen Abend .Wieder ein sehr stimmungsvolles Foto !🙋
2018년 09월 25일 작성이: buecherwurm_02
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gute Nacht. Schönes Bild.
2018년 09월 25일 작성이: schnorra
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Gute Nacht Terenez, schönes Foto. 🙋
2018년 09월 25일 작성이: unbreakable-0810
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