2018년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.9 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 25일:
|
1220 kcal
|
지방: 33.84g | 단백질: 97.80g | 탄수화물: 133.51g.
아침 식사: Durazno, Member's Mark Hojuelas de Avena, Café, Coffee-Mate Crema para Café, San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, San Juan Claras de Huevo. 점심 식사: Calabacitas, San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 저녁 식사: Aguacate, Bimbo Pan Integral (30g), Jitomate. 간식/기타: Pepino (con Cáscara), Manzana Verde, Lala Leche Deslactosada Light, Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|