2018년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 25일:
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2786 kcal
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지방: 152.87g | 단백질: 140.05g | 탄수화물: 229.57g.
아침 식사: Central Market Ground Flax Seed, Arrowhead Mills Gluten Free Steel Cut Oats, Legion Whey+ Chocolate Peanut Butter, Kalona Super Natural Organic Unsalted Butter. 점심 식사: Maranatha Crunchy Peanut Butter. 저녁 식사: Meijer Diced Green Bell Peppers, Crown Prince Skinless & Boneless Sardines in Olive Oil, Private Selection Organic Baby Spinach, Trader Joe's Organic Free Range Large Brown Eggs, 365 Everyday Value Organic Mixed Mushrooms, Kalona Super Natural Organic Unsalted Butter. 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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