2018년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 25일:
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942 kcal
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지방: 30.77g | 단백질: 65.05g | 탄수화물: 102.94g.
아침 식사: Dabranca Tapioca, Bom Pastor Queijo Minas Frescal. 점심 식사: Repolho Verde Cozido, Ratatouille, Repolho Verde Cozido, Espinafre, Cenouras Cozidas, Nestlé Iogurte Grego Light, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). 저녁 식사: Mamão Formosa, Ceifeiro Semente de Chia, Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Nutrella Pão Supreme Cacau e Cereais. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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