2018년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 25일:
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1021 kcal
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지방: 86.63g | 단백질: 38.82g | 탄수화물: 24.84g.
점심 식사: Coco, Banha de Porco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peixe no Forno ou Grelhado, Tomates, Repolho, Salada de Couve e Cenoura, Ovo Cozido. 저녁 식사: Abacate, Perdigão Linguiça Suína, Tomates, Repolho, Salada de Couve e Cenoura, Peixe no Forno ou Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 간식/기타: Coco, Quatá Creme de Leite, Aviação Manteiga com Sal. 더보기
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주 5.2 kg 감소하기
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