2018년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 25일:
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1396 kcal
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지방: 71.67g | 단백질: 45.05g | 탄수화물: 144.78g.
아침 식사: Canderel Stick, Espresso Coffee, Reese's Peanut Butter Cup. 간식/기타: Black Cat Smooth Peanut Butter, Chicken Thigh, Potato Salad with Egg, Brownie with Peanut Butter Fudge Icing, Coffee, Mr. Pasta Chicken Flavoured Instant Noodles, Mr. Pasta Chicken Flavoured Instant Noodles, Coffee. 더보기
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2620 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 런닝머신 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.1 kg 감소하기
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