2018년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 25일:
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823 kcal
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지방: 23.39g | 단백질: 93.40g | 탄수화물: 65.62g.
아침 식사: Tregar Queso Blanco Light, Clara de Huevo, Salvado de Trigo (Crudo), Egran Salvado de Avena, Armonia Leche Parcialmente Descremada, Green Hills Té, Clara de Huevo, Huevo Cocido. 저녁 식사: Carrefour Lomitos de Atún al Natural, SanCor Queso en Hebras Light, Lechuga, Huevo, Harina de Trigo Integral. 간식/기타: La Serenísima Ricotta Magra, Tregar Queso Blanco Light, Bocatti Jamón Natural Cocido. 더보기
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682 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 30 분, Google Fit - 20 시간 15 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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