2018년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 25일:
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3210 kcal
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지방: 99.82g | 단백질: 318.48g | 탄수화물: 251.29g.
아침 식사: Pane Integrale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Menz & Gasser 100 da Frutta Fragole, Aptonia Whey 3 Chocolate, Enervit Frollini 40-30-30. 점심 식사: Insalata Mista Verde, Yomo Yogurt con Albicocche, Noberasco Protein Mix, Fegato, Piselli Cotti (in Scatola), Pane Integrale, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Palmera Tonno all'olio d'oliva, Riso Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Bresaola, Petto di Pollo, Pane Integrale, Orogel Melanzane Grigliate. 간식/기타: Prozis Zero Snack Double Chocolate , Alpro Soya Original, Biotech USA Creatina Crea Force, Pro Muscle Zero Bar 50%, Aptonia Whey 3 Chocolate, Pane Integrale, Enervit Mini Rock, Bresaola. 더보기
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