2018년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 25일:
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1192 kcal
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지방: 44.55g | 단백질: 67.11g | 탄수화물: 136.88g.
아침 식사: Salatalık, Domatesler, Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. 점심 식사: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 저녁 식사: Elma, Uno Kepekli Ekmek, Tavuk Sote. 간식/기타: Aşure, Eti Karam Bitter. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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