2018년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 25일:
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1347 kcal
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지방: 61.13g | 단백질: 43.24g | 탄수화물: 156.12g.
아침 식사: Zeytinyağı, Doğadan Beyaz Çay, Maydanoz, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yumurta Sarısı. 점심 식사: Yeşil Çay, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Ev Kızartması, Sebzeli Bulgur Pilavı. 저녁 식사: Mercimek Çorbası, Sebzeli Bulgur Pilavı. 간식/기타: Ülker Bitter Çikolata %60. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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