2018년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 25일:
|
1765 kcal
|
지방: 36.57g | 단백질: 235.40g | 탄수화물: 133.54g.
아침 식사: ゆで卵, 大根, クルミ, ソイプロテイン. 점심 식사: ささみ, キャベツ. 저녁 식사: 山芋. 간식/기타: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|