2018년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 25일:
|
1431 kcal
|
지방: 52.40g | 단백질: 92.82g | 탄수화물: 161.90g.
아침 식사: Нектарины, Арахис, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, O'Zera Шоколад 97,7%. 점심 식사: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Kamis Горчица Французская, Масло Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кукуруза Вареная. 저녁 식사: Кефир 2,5%, Ирмень Творог 0,3%. 간식/기타: Алтайская Буренка Творог 5%, Красное Яблоко, Село Зеленое Молоко Козье, Sstyle Хлебцы Гречневые с Морской Солью, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|