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Achterbahn.. 🎢↩↪🤪🙋♀️
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109.2 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 25일:
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1670 kcal
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지방: 80.43g | 단백질: 98.25g | 탄수화물: 132.72g.
아침 식사: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Weißwein, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Nudeln (Gekocht), Zwiebeln, Champignons, Lauch, Rinderhackfleisch, Hansano Kochsahne. 저녁 식사: Zucker, Alpenmark Maasdamer, Herta Finesse Putenbrust, Crepe. 간식/기타: Kaffee mit Milch und Zucker. 더보기
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726 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 타원형 트레이너 - 25 분, Samsung Health - 23 시간 5 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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 댓글
Und das kostenlos :-D. Wünsche dir einen tollen Dienstag!
2018년 09월 25일 작성이: Nizzy1988
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Guten Morgen und einen schönen Dienstag wünsche ich dir 🍁
2018년 09월 25일 작성이: MoFu27
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Vielen Dank 🌼 Den wünsche ich Euch auch... 🙋♀️😊
2018년 09월 25일 작성이: Peal 2018
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Prima👍, dass es voran geht! Wünsche dir einen wunderschönen Dienstag! 🍀🙋♀️
2018년 09월 25일 작성이: Steffie0102
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