2018년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 25일:
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946 kcal
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지방: 34.74g | 단백질: 44.19g | 탄수화물: 117.13g.
아침 식사: President Крем-Сыр, Лосось, Блинчики. 점심 식사: Конфета, Овощное Рагу, Гороховый Суп. 저녁 식사: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Сыр с Плесенью, Молоко, Американо. 간식/기타: Конфета, Яблоко Голден. 더보기
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2289 kcal
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운동:
섹스 - 20 분, 다림질 - 2 시간, 요리 - 3 시간, 청소 - 1 시간, 휴식 - 9 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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