2018년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 25일:
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933 kcal
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지방: 19.20g | 단백질: 84.91g | 탄수화물: 97.10g.
아침 식사: AH Doosjevol Aardbeien, Lidl Magere Kwark, AH Blauwe Bessen, AH Rode Pitloze Druiven. 점심 식사: AH Elstar Appel, Chilisaus, Linessa Cottage Cheese, AH Geschrapte Worteltjes, Rode Paprika, Surimi, AH Snack Tomaatjes, Rucola Sla, AH Ijsbergsla. 저녁 식사: Chilipoeder, Hoogvliet Oosterse Roerbakgroenten, AH Bloemkool Rijst. 간식/기타: AH Blauwe Bessen, Body & Fit Cocoa Nibs, Lidl Magere Kwark, AH Komijnenkaas, Aldi Rijstwafels met Zeezout. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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