2018년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 25일:
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1187 kcal
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지방: 32.92g | 단백질: 92.13g | 탄수화물: 124.97g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 1,5%, Alpen Gold Арахис и Кукурузные, Арахис Паста Арахисовая, Простоквашино Сметана 15%, Одоба Хлеб Ч, EPICA Йогурт (Гранат-Малина). 점심 식사: Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Армянский, Помидоры, Юнн Соя, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Ого Отруби Ржаные, Bio National Семена Чиа, EPICA Йогурт Натуральный 6%, Пестравка Творог. 간식/기타: Груши, Морковь. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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