2018년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 25일:
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2315 kcal
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지방: 50.41g | 단백질: 134.46g | 탄수화물: 326.78g.
아침 식사: Esselunga Top Cioccolato Extra Fine 80%, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Bulk Powders Avena Istantanea, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, CREA Pesche, con Buccia. 점심 식사: CREA Pane Bianco, 00, CREA Pollo, Petto Crudo, INRAN Pomodori, da Insalata. 저녁 식사: Melanzane, Crude, Peperoni, Crudi, Cipolle Dorate, Rummo Spaghetti Integrali, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, CREA Melanzane, Crude. 간식/기타: Prozis Peanut Butter, Smooth, Sammontana Barattolino 5 Stelle Croccantino, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, CREA Mele, con Buccia. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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