|
вторник
|
68.2 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 25일:
|
695 kcal
|
지방: 19.55g | 단백질: 54.56g | 탄수화물: 75.39g.
아침 식사: Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Ржаные с Луком "Оригинальные", Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Сыр Российский, Яйцо-Пашот, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Ржаные с Луком "Оригинальные". 저녁 식사: Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|