2018년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 25일:
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2153 kcal
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지방: 65.03g | 단백질: 97.50g | 탄수화물: 309.36g.
아침 식사: Nescau Achocolatado, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Wickbold Torrada Zero, Itambé Leite Integral, Café. 점심 식사: Salsinha, Tomates, Couve Refogada, Pif Paf Coxinha da Asa Temperada, Alface, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Mãe Terra Tribos Coco, Itambé Iogurte (170g). 간식/기타: Café, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Banana, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Manteiga (com Sal), Nescau Achocolatado, Chamyto Leite Fermentado, Ameixa Seca, Itambé Leite Integral. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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