2018년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.7 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 25일:
|
1212 kcal
|
지방: 61.82g | 단백질: 101.49g | 탄수화물: 62.16g.
아침 식사: Сыр Маасдам, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичница, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Toblerone Молочный Шоколад с Изюмом и Медово-Миндальной Нугой. 점심 식사: Кабачки Тушеные, Индейка Отварная, Приготовленная Морковь. 저녁 식사: Кунгурский Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Огурцы Солёные, Ультрамарин Горбуша Натуральная, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. 간식/기타: Danone Творог Мягкий 0%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|