2018년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.1 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 25일:
|
2230 kcal
|
지방: 114.53g | 단백질: 101.13g | 탄수화물: 181.64g.
아침 식사: Льняное Масло, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Сливочное Масло, Батон. 점심 식사: Оливковое Масло, Помидоры, Творог 9%. 저녁 식사: Сахар, Ферреро Раффаэлло, Вино Сухое, Батон, Тушеные Овощи, Запеченная или Жареная Форель. 간식/기타: Магнит Яблоко, Шоколадное Печенье, Бабаевский Шоколад Горький. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|