2018년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 25일:
|
1347 kcal
|
지방: 51.96g | 단백질: 93.33g | 탄수화물: 137.00g.
아침 식사: Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах, Finn Crisp Хлебцы Бородинские с Кориандром, Зеленое Яблоко, Авокадо Авокадо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес. 점심 식사: Вареное Яйцо, Гречка. 저녁 식사: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Heinz Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Белый Хлеб, Boombar Whey Protein, Finn Crisp Хлебцы Бородинские с Кориандром, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|