2018년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 25일:
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1921 kcal
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지방: 41.67g | 단백질: 181.54g | 탄수화물: 208.23g.
아침 식사: カルビー フルグラ, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪乳. 점심 식사: マイプロテイン プロテインクッキー. 저녁 식사: ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪乳, ほっともっと 豚汁, 生卵, ニッポンハム ロースハム, オリーブオイル. 간식/기타: 大福, ザバス ミルクプロテイン, アサヒ飲料 ワンダ金の微糖, マイプロテイン Impact Whey Protein, 大福. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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