2018년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 25일:
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1356 kcal
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지방: 46.54g | 단백질: 42.48g | 탄수화물: 123.46g.
아침 식사: Kalbe Fitchips, Tamiang Kue Bulan, Khong Guan Cream Crackers, Energen Sereal Coklat. 점심 식사: Boiled Egg, Cooked Garlic, Broiled Tomatoes (from Fresh), Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), New Zealand Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). 저녁 식사: Bean Sprouts, Fried Tofu, Boiled Potato, Air Kelapa Muda, Boiled Egg, Mie Rebus. 간식/기타: Tamiang Kue Bulan. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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