2018년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 24일:
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1741 kcal
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지방: 55.74g | 단백질: 83.14g | 탄수화물: 96.51g.
아침 식사: Gekochtes Ei, VielLeicht Leberkäs Fein Geschnitten, Golden Toast Mehrkorn Toasties. 점심 식사: Kürbiskernbrötchen, K-Classic Mini-Frikadellen, Edeka Feta, Champignons, Aldi Mozzarella Leicht, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Rum, Weißwein. 더보기
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3145 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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