2018년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 24일:
|
1086 kcal
|
지방: 26.59g | 단백질: 44.08g | 탄수화물: 172.01g.
아침 식사: Miele, Kellogg's Extra Classico, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Torta Gelato, Uva, Peperoni Rossi Dolci, Carne di Petto di Tacchino, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Latte Scremato, Torta Gelato. 더보기
|
|
2086 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 56 분, TV 시청 - 2 시간 40 분, 서있기 - 10 분, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 50 분, 휴식 - 1 시간 24 분, 앉아있기 - 1 시간 20 분, 읽기 - 20 분, 스탠딩 - 2 시간 10 분. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|