2018년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 24일:
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1177 kcal
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지방: 29.72g | 단백질: 78.80g | 탄수화물: 151.76g.
아침 식사: Indomie Mi Goreng Rasa Sambal Matah, KFC Perkedel. 점심 식사: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sambal Goreng, Daun Singkong, Saus Kari (Kering, Dikeringkan), Nasi Putih. 저녁 식사: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Tahu Isi, Lada Hitam, Garam, Sambal Goreng. 간식/기타: Teh Manis. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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