2018년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 24일:
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1693 kcal
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지방: 88.98g | 단백질: 106.77g | 탄수화물: 114.82g.
아침 식사: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Caffè (Espresso), Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Provamel Latte di Soia. 점심 식사: Cocomero, Olio Extra Vergine di Oliva, Tentazioni Pugliesi Taralli Multicereali, Penny Market Salmone Scozzese Affumicato. 저녁 식사: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Pollo Arrosto. 간식/기타: Spremuta d'arancia, Eridania Zucchero di Canna Integrale, Caffè (Espresso). 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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