2018년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 24일:
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1512 kcal
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지방: 83.55g | 단백질: 90.86g | 탄수화물: 104.56g.
아침 식사: Café, Sementes de Linhaça, Tapioca, Piracanjuba Manteiga com Sal, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Heinz Molho Barbecue Regular, Torresmo, Pernil Assado, Jasmine Gergelim Branco Natural, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Couve Refogada, Cenouras Cozidas, Mandioca Frita, Alface de Folha Verde, Rúcula. 저녁 식사: Canastra Queijo Minas Artesanal, Orégano, Óleo de Coco, Banana Prata, Ovo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface, Rúcula. 간식/기타: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café com Leite Desnatado, Laranja Lima. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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