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Perdi 0.6Kg na segunda semana de corte, objetivo cumprido! Agora estou oficialmente na casa dos cinquenta.
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59.7 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 23일:
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1294 kcal
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지방: 36.37g | 단백질: 106.71g | 탄수화물: 133.88g.
아침 식사: Manteiga (com Sal), Banana Prata, Peito de Frango, Ovo, Tapioca. 점심 식사: Aurora Linguiça Toscana, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Farofa, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Beterrabas, Mangas, Peito de Frango. 저녁 식사: Mamão, Peito de Frango. 간식/기타: Casa de Bento Suco de Uva, Shitake, Ovo, Mexerica, Batavo Iogurte Natural Desnatado. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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