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Sim, parece pouco, e é! Mas a felicidade de saber que ele abaixou, e não aumentou, é enorme, incrível saber que semana passada consegui dar o meu melhor, e o resultado já apareceu. #Foco #NovaSemana #VamosComForça😛😉😄😄😄
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63.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 24일:
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1943 kcal
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지방: 72.51g | 단백질: 84.95g | 탄수화물: 236.90g.
아침 식사: Café com Açúcar, Canela, Leite (Leite Integral). 점심 식사: Pudim de Leite Condensado, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Estrogonofe de Carne. 저녁 식사: Leite (Leite Integral), Toddy Achocolatado, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Ovo, Açúcar, Congelados da Sônia Strogonoff de Carne, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Café com Açúcar, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Açúcar, Royal Fermento em Pó Químico, Toddy Achocolatado, Banana, Ovo, Nestlé Iogurte Natural Integral, Quaker Farinha de Aveia. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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