2018년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 24일:
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1543 kcal
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지방: 53.77g | 단백질: 82.79g | 탄수화물: 178.85g.
아침 식사: Aldi Körniger Frischkäse, Marmelade, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Kaffee. 점심 식사: Snack Time Pasta Salat mit Orzo, Thunfisch, Paprika, Oliven und Kräuterdressing (Neu). 저녁 식사: Walnüsse, Jalapenos, Olivenöl, Lauchzwiebeln, Ja! Kochbeutel-Reis, Grüne Paprika, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: funny-frisch Chips Cracker Paprika. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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